Peppermint Popcorn

Ü40+Ü50 Blog über Lifestyle, Mode, Beauty, Wellness und gesunde Lebensweise

Besonderer Schutz im Winter

Es wird kalt und kälter.
Jetzt ist es wichtig, unsere körpereigenen Abwehrkräfte zu unterstützen.

Mixen wir uns also einen leckeren Frucht-Cocktail mit vielen Vitaminen.
Hierfür eignen sich nicht nur saftige Orangen und Zitronen, sondern auch reife Kiwi, die sonnengelben Sanddornbeeren oder die Zugabe von ein paar kleingehackten Nüssen.

 

Kiwi-Orangen-Vitamindrink

1 Kiwi
3 EL Sirup (Kirsche oder Waldmeister)
1 EL Zitronensaft
200 ml Orangensaft

Kiwi schälen, klein schneiden und
zusammen mit Sirup, Zitronensaft und Orangensaft
im Mixer oder mit einem Pürierstab pürieren.
In einem schönen Glas servieren.

Sanddorn Smoothie

1/2 reife Banane
1 Esslöffel Honig
1 Teelöffel Sanddorn-Saft (100%)
50 ml Joghurt
150 ml Milch

Alles zusammen in den Mixer geben und sofort servieren.

 

Mit einem leckeren Frucht-Cocktail in der Hand fühlt es sich sogar fast ein bisschen so an, als wäre schon wieder Sommer.

Kommentare sind deaktiviert.