Bestimmt geht es euch wie mir. Kaum hat die kühle und dunkle Jahreszeit begonnen, legt man leicht, aber stetig täglich ein paar Gramm zu. Der Duft aus der Plätzchendose ist einfach zu verlockend, und ab und zu ein Glühwein auf dem Weihnachtsmarkt – wer kann da schon widerstehen?!
Deswegen habe ich heute ein paar Abnehm-Tipps gegen den Winterspeck für euch zusammmengestellt. Sie können euch insbesondere helfen, wenn ihr schon wieder ein paar Pfund zugelegt habt.
Von Vorteil ist sicher mal „hier“ und mal „da“ etwas weniger zu essen, aber man braucht trotzdem einen genauen Plan, damit man nicht nach den Feiertagen aus allen Nähten platzt.
