Der Bottom-up Smoothie
– ein Smoothie, der von Grund auf lecker und vitaminreich ist –
Hallo ihr Lieben!
Sich um uns selbst zu kümmern bedeutet, dass wir achtsam mit unserer Gesundheit umgehen. So und nicht anders funktioniert es.
Eigentlich ist das auch ein einfaches Konzept. Leider übergehen wir es jedoch täglich, indem wir uns nur um andere Personen und viele andere Dinge kümmern, nicht aber um uns selbst.
Das läuft genau wie mit dem Frühstück. Wir lassen das Frühstück aus und denken, wir würden es nicht brauchen. Wir sind nicht hungrig – wir wollen nur unseren Kaffee. Dann wird alles in unserer Welt in Ordnung sein. So oder so ähnlich ist unsere Denkweise.
