Peppermint Popcorn

Ü40+Ü50 Blog über Lifestyle, Mode, Beauty, Wellness und gesunde Lebensweise

12. Juni 2024
von Peppermint
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Diätwunder – Infused Water mit Ingwer und Zitrone {Rezept}

Mein Geheimtipp zum Abnehmen

Mit Ingwer und Zitrone zur Traumfigur

Vielleicht versucht ihr gerade eure Ernährung umzustellen oder macht sogar richtig Diät. Natürlich ist eine Umstellung der Ernährung in Kombination mit regelmäßiger sportlicher Betätigung genau der richtige Weg. Die richtigen Lebensmittel können bei einer Diät euer hartes Training jedoch noch zusätzlich unterstützen.

Die Vitamine und die Aktivierung des Stoffwechsels sind auch für die tägliche Ernährungsweise eine gute Ergänzung.

In Amerika ist „Switchel“ ein ähnliches Trendgetränk der Stars, zum Abnehmen und besonders hip für die gesunde Ernährung.
Viele gesunde Inhaltsstoffe machen den Drink zum Fatburner.

Ingwer kurbelt die Fettverbrennung an und kann so auf Dauer die Pfunde purzeln lassen. Auch andere Lebensmittel wie Zitronen können den Diätplan ergänzen. Hier habe ich deswegen noch ein paar Tipps zum gesunden Abnehmen mit dauerhaften Gewichtsverlust.

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29. Mai 2024
von Peppermint
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Denim ist wieder in!

Outfit Kombi Denim und lila Bluse
Die Trends der 80er sind schon einige Jahre wieder angesagt. Dass aber wirklich Denim von Kopf bis Fuß und sogar Karottenhosen wieder in Mode kommen, ist einigermaßen überraschend. Die knöchellangen engen Jeans sind da doch etwas langlebiger.
Schaut man sich in den Fußgängerzonen der Großstädte um, sieht man jedoch mittlerweile viele junge Frauen und auch Männer von Kopf bis Fuß in Denim gekleidet.

Solltet ihr nicht mehr alle passenden Kleidungsstücke im Schrank haben – oder einfach nicht mehr in die vorhandenen Stücke hineinpassen (wie ich, grins) -, findet ihr online schöne modische Kleidungsstücke und Accessoires, um den Jeans-Trend mitzumachen.  Weiterlesen →

15. Mai 2024
von Peppermint
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Tricks zum Abnehmen – Kaffee

Mit Koffein abnehmen – (wie) funktioniert das wirklich?

Kaffee oder Teetrinker

Gehört ihr zu den Kaffeeliebhabern oder zu den Teetrinkern?

Ein schöner heißer Kaffee ist besonders unter Morgenmuffeln sehr beliebt, denn das darin enthaltene Koffein bringt nach dem Aufstehen eine Extraportion Energie und weckt die Lebensgeister.

Ein Punkt könnte euch jedoch auch als Teetrinker ins Kaffeelager ziehen, denn vielleicht habt ihr auch schon davon gehört: Kaffee kann beim Abnehmen helfen und im Kampf gegen die unerwünschten Kilos an Bauch, Hüfte und Po kann Koffein wahre Wunder bewirken.
Dabei kommt es jedoch nicht nur auf die richtige Zubereitung des Kaffees an, sondern auch auf die Tageszeit.

Koffein statt Diät

Laut einer Studie bringt das Koffein nämlich die Fettzellen zum Schmelzen und gleichzeitig erhöht es den Stoffwechsel um bis zu elf Prozent, sodass der Organismus mehr Kalorien verbrennt. Um von dieser Wirkung zu profitieren, kommt es natürlich zum einen auf die richtige, fehlerfreie Zubereitung an und zum anderen auch auf das richtige Timing.

Zur passenden Tageszeit kann man mithilfe von Kaffee die Pfunde zum Purzeln bringen.

Besonders einfach fällt das Abnehmen dann natürlich mit einem richtig leckeren Kaffee, wie dem Lavazza Café Crema e Aroma mit schokoladigem Kaffeegeschmack, dem Espresso Gorilla Superbar Crema , dem AMZ – Schwiitzer Schüümli oder dem Lavazza Caffe Crema Classico .

Und wie macht man das nun, dass die Gewichtsabnahme angekurbelt wird?  Weiterlesen →

6. März 2024
von Peppermint
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Kokos-Müsli-Kugeln {Rezept}

Ich mag Müsli-Riegel! Leider sind die gekauften Müsliriegel zwar superlecker, aber meistens doch auch mit sehr viel Zucker. Diese gekauften Riegel sind eben richtige Kalorienbomben und nicht wirklich gesund.
Die Idee lag also nahe, mal einen Müsli-Snack selbst herzustellen. Ich wollte einen knusprigen, süßen, aber vor allem gesunden Snack zum unbeschwerten Naschen, der eben nicht nur aus Zucker oder aromatisierten Zutaten besteht. Leckeres Müsli für unterwegs in Form eines Müsliriegels oder kleiner Kugeln. Mmmhhhh……könnt Ihr euch vorstellen, was ich meine?
Ich habe in meiner Küche herumprobiert und ein Rezept für gesunde, sommerlich-leichte Energyballs nach Clean Eating Art entdeckt, die einfach unwiderstehlich lecker sind. Diese selbstgemachten Kokos-Müsli-Kugeln könnten Corny, Ballisto und Co. glatt den Rang ablaufen!…

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2. März 2024
von Peppermint
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Frühstück oder Smoothie? Nimm beides: Frühstücks-Smoothie! {Rezept}

Der Bottom-up Smoothie
– ein Smoothie, der von Grund auf lecker und vitaminreich ist –

Hallo ihr Lieben!

Sich um uns selbst zu kümmern bedeutet, dass wir achtsam mit unserer Gesundheit umgehen. So und nicht anders funktioniert es.
Eigentlich ist das auch ein einfaches Konzept. Leider übergehen wir es jedoch täglich, indem wir uns nur um andere Personen und viele andere Dinge kümmern, nicht aber um uns selbst.

Das läuft genau wie mit dem Frühstück. Wir lassen das Frühstück aus und denken, wir würden es nicht brauchen. Wir sind nicht hungrig – wir wollen nur unseren Kaffee. Dann wird alles in unserer Welt in Ordnung sein. So oder so ähnlich ist unsere Denkweise.

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