{Tipps zur Vorbeugung gegen Burnout}

Adventskranz, Weihnachtsdekoration, Geschenke besorgen, Großputz, Planung für das Weihnachtsessen, …
Zuviel Hektik in der Vorweihnachtszeit?

Schaffen Sie mehr Muße im Alltag:
* Legen Sie sich tagsüber 10 Minuten mit geschlossenen Augen aufs Sofa und tun Sie gar nichts.
* Spazieren Sie langsam zu Fuß durch die weihnachtlich dekorierten Gassen.
* Bleiben Sie am Adventssonntag nach dem Aufwachen noch eine halbe Stunde im Bett liegen.
* Setzen Sie sich eine Stunde in ein Café – ohne Zeitung oder Smartphone – und schauen Sie dem weihnachtlichen Treiben durch das Café-Fenster zu.
* Machen Sie sich nach dem Mittagessen einen gemütlichen Kaffee oder Tee, statt gleich die Küche aufzuräumen.
* Genießen Sie den Duft von Lebkuchen und Glühwein an einem Weihnachtsmarkt.

Kaffeepause statt Weihnachtsstress!

 

Geschirr: Sophie Vintage von Greengate
(erhältlich bei Geliebtes-Zuhause oder Siasdecodreams)