Peppermint Popcorn

Ü40+Ü50 Blog über Lifestyle, Mode, Beauty, Wellness und gesunde Lebensweise

14. September 2022
von Peppermint
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Ideen für Weihnachtsgeschenke

Es ist zwar erst Mitte September, aber mit der Planung der Weihnachtsgeschenke kann man nicht früh genug anfangen.
Ich möchte euch hier schon jetzt ein paar Inspirationen liefern – Weihnachtsgeschenke für Mamas und Papas, Geschwister, gute Freunde, nette Nachbarn und Arbeitskollegen.

Nicht wundern, ich fange langsam an mit den Ideen und ergänze die Liste mit den Geschenkideen nach und nach.

Vielleicht ist etwas für euch dabei?

Geschenke für Hobbyköche, Kochbegeisterte und Kochinteressierte oder alle anderen, die gerne Gäste bewirten

…

(Fortsetzung folgt)

 

* Ich freue mich, wenn ihr euren Einkauf über meine Partnerlinks startet.
Ohne Mehrkosten für euren Einkauf könnt Ihr damit meinen Blog unterstützen.

15. August 2022
von Peppermint
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Must Haves für die Urlaubsreise

Ist die Urlaubsreise schon geplant? Sind eure Koffer schon gepackt?

Mein Kind, das ich heute zur Freundin auf Urlaubsfahrt gebracht haben, hat es heute auf den Punkt gebracht. Angeblich alles dabei, als ich nachgefragt habe, aber als ich gerade ins Bad schaute, hing da noch die halbe Wäsche auf der Wäscheleine. Gleich hin-und-her gechattet und die einzige Antwort war „es wird ja warm“. So geht’s natürlich auch…

Vielleicht fehlt bei euch auch noch dies und das, aber mit einer Checkliste vergisst man nichts.
Zusätzlich gibt es aber auch so nette Kleinigkeiten, die im Urlaub vieles erleichtern und die man bestimmt nicht mehr missen mag. Am besten platzsparend und supergünstig – ist ja klar!

Was ich euch aus meinem Familienkreis für die Reise (und auch sonst, z.B. als Geschenk) empfehlen kann, ist eine kleine Tasche mit Waschies, oftmals  auch Face Pads genannt oder Makeup Erasers. Kennt ihr nicht? MakeUp Erasers sind eine Art kleine Waschlappen aus Kunstfaser, die ohne irgendwelche zusätzlichen Produkte Make-Up entfernen können. Sehr praktisch! Die Läppchen gibt es einzeln aber auch in einer handlichen Tasche mit wahlweise 1, 2 oder mehr Waschies.
-> Ein hübscher kleiner Travel Bag mit Waschies.
-> Und für Kids gibt es das ganze noch als Bibi & Tina Waschies Edition

18. Mai 2022
von Peppermint
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„Figur-Optimierung“ in 4 Wochen ?!?

Sommer mit Bikini

Bald ist der Sommer da! Gemütliche Tage und Abende verbringen wir auf dem Balkon. Unser Urlaub naht und ich freue mich auf die Ferienreise. Natürlich in den Süden.
Mit dem Sommer kommt natürlich auch die Lust auf’s Eisessen, ein kleines Törtchen hier, ein leckeres Kuchenstück da…
Aber, oh Schreck, mein Blick auf die Waage vor einigen Wochen zeigte ein paar Kilos zuviel. Meine schönen luftigen Sommerkleider kneifen und zwicken. Wie will ich da am Strand aussehen? Eine Lösung muss her… und zwar schnell!

Vier Kilos sollen weg in den nächsten 4 Wochen.
Ok, 1,5 Kilo habe ich davon schon geschafft. Wie? Mit Ernährungsumstellung, Wasser statt Cola, Verzicht auf Süßigkeiten – zumindest meistens – und etwas Gymnastik. Aber gerade eben tut sich nichts mehr am Zeiger der Waage.

Was könnte es also sonst noch sein? Leider komme ich um etwas intensiveren Sport nun nicht mehr herum und der kleine große Sportmuffel in mir muß sich jetzt geschlagen geben. Ob es mir gefällt oder nicht…

 

Also Ihr Lieben, her mit den guten Tipps!!! Wer von Euch hat seinen Körper wieder in Form bekommen – und vor allem wie? Mit welchem Sport haltet Ihr Euch fit? Und wie ist Euer Essverhalten? Welcher Sport funktioniert bei Euch, auch wenn ihr eigentlich mit Sport nichts am Hut habt? Mich interessiert alles bis ins kleinste Detail… Besonders wie Ihr Euch motivieren könnt. Ihr dürft mir auch gerne eine Email an sanne (ät) peppermintpopcorn.de schreiben, wenn ihr nicht öffentlich kommentieren wollt.

27. April 2022
von Peppermint
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7 günstige Heimworkout-Essentials für Anfänger

Seitdem ich Kinder habe, musste ich mein Training stark anpassen. Die größte Veränderung und Herausforderung, die ich hatte, war der Wechsel vom Training im Fitnessstudio zum Training in den eigenen vier Wänden. Eigentlich hatte ich die Vermutung, dass ich eine Menge Geld für ausgefallene Geräte ausgeben müsste, um zu Hause gut trainieren zu können, aber das ist nicht der Fall! Nach einigen Jahren Training zu Hause habe ich festgestellt, dass nur ein paar Dinge nötig sind, um in Form zu bleiben und meine „Home-Fitness“ zu unterstützen … ohne eine Menge Geld auszugeben.
Hier ist eine Liste mit 7 günstigen Dingen für euch, die meiner Meinung nach für ein ausreichendes Heimtraining notwendig sind. Ich sollte auch verraten, dass ich ebenfalls kostenlose YouTube-Trainingsvideos nutze, um mich in Bewegung zu halten und mir neue Trainingsinspirationen zu holen!

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20. April 2022
von Peppermint
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selbstgemachte Energieriegel und Müsli-Bars {Rezept}

Aus meiner Küche gibt es zur Zeit etwas Neues: meine Energy-Bars werden nur noch selbstgemacht!
In den selbstgemachten Energieriegeln stecken nämlich viele gesunde Eigenschaften und man kann sie super easy zubereiten. Und sie schmecken oberlecker.

Warum heißen die Riegel eigentlich Energieriegel?

Sie liefern gute Energie, denn sie liegen nicht schwer im Magen und sind leicht zu verdauen. Die Energiespeicher des Körpers werden prima aufgefüllt. Ideal also nach dem Krafttraining oder auch nach der Yogastunde.
Je nach Form und Zutaten heißen sie dann zum Beispiel auch Müsliriegel, Energy Bars, Müsli-Bars, Power Bars, Müslikugeln, Energy Balls und Power Balls.

Wie mache ich selbstgemachte Müsliriegel und Energy Balls?

Das Selbermachen ist wirklich einfach und geht ganz fix.
Die Zutaten werden nur verknetet, zu Kugeln oder Riegeln geformt und dann kommen sie einfach für einige Zeit in den Kühlschrank oder in den Ofen. That’s it!

Nehmt mein Grundrezept als Einstiegshilfe und laßt Eurer Kreativität beim Kombinieren der Zutaten freien Lauf, dann werden die Müsliriegel garantiert nicht langweilig. Die selbstgemachten Energieriegel könnt Ihr so zu Eurem absoluten Lieblingsriegel verwandeln.

Nehmt doch mal Mandel- oder Erdnussmus, Matcha-Tee-Pulver oder Kokosraspeln in eurem Riegel! Das schmeckt einfach grandios. Ob vegan, Rohkost oder Knusperriegel – alles ist möglich! Und gesund sind die Energy Bars sowieso.

Bei guter Kühlung halten die Energieriegel rund 2-3 Tage. Bereitet einfach einen schönen Vorrat an selbstgemachten Energy Bars zu und bedient Euch direkt aus dem Kühlschrank, wenn ihr Appetit auf einen kleinen Snack habt oder Euren Snackvorrat für den kommenden Tag zusammenstellt!

Das Rezept findet ihr auf der nächsten Seite.

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