3. Januar 2026
von Peppermint
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Hallo und ein frohes neues Jahr euch allen! Ich hoffe, ihr hattet einen entspannten Start ins neue Jahr 2026 und konntet die freien Tage richtig genießen. Bei mir gab es wie immer viel zu viel gutes Essen und gemütliche Stunden … Weiterlesen
29. September 2024
von Peppermint
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Du gehst jeden Tag eine halbe Stunde spazieren? Ich verrate dir, was das genau mit deinem Körper macht und welche Dinge passieren, wenn du täglich eine kleine Runde um den Block gehst… Zuallererst… Damit man gesund bleibt, spielen nicht nur eine gesunde … Weiterlesen
2. März 2024
von Peppermint
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Der Bottom-up Smoothie – ein Smoothie, der von Grund auf lecker und vitaminreich ist – Hallo ihr Lieben! Sich um uns selbst zu kümmern bedeutet, dass wir achtsam mit unserer Gesundheit umgehen. So und nicht anders funktioniert es. Eigentlich ist … Weiterlesen
18. Mai 2022
von Peppermint
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Bald ist der Sommer da! Gemütliche Tage und Abende verbringen wir auf dem Balkon. Unser Urlaub naht und ich freue mich auf die Ferienreise. Natürlich in den Süden. Mit dem Sommer kommt natürlich auch die Lust auf’s Eisessen, ein kleines … Weiterlesen
27. April 2022
von Peppermint
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Seitdem ich Kinder habe, musste ich mein Training stark anpassen. Die größte Veränderung und Herausforderung, die ich hatte, war der Wechsel vom Training im Fitnessstudio zum Training in den eigenen vier Wänden. Eigentlich hatte ich die Vermutung, dass ich eine … Weiterlesen